1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、羊肉營(yíng)養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。

3、排汗排毒。吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。

4、增強體質(zhì)。羊肉有補中益氣的功效，可助元陽(yáng)、補精血、益勞損。適量吃羊肉對提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。

5、防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱(chēng)為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

6、不易發(fā)胖。羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營(yíng)養而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。